Mindfulness jest coraz popularniejszym podejściem, które pomaga wielu osobom w radzeniu sobie z codziennym stresem, natłokiem myśli, a także pomaga pracować nad lepszą koncentracją. Podejście to może być także z sukcesami stosowane w sporcie – wiele osób już to robi!
Czym jest psychologia sportu?
Na początek istnienia tej strony, wydaje mi się najważniejszą rzeczą opisanie czym zajmuje się dziedzina psychologii sportu. Czym jest psychologia, większość osób w tym momencie już wie, ale czym dokładnie zajmują się psychologowie sportu?
6 lekcji dla każdego z psychologii sportu
Nawet jeśli nie jesteś sportowcem, możesz wykorzystać techniki pracy mentalnej, których używają najlepsi zawodnicy.
Jak pogodzić szkołę z karierą sportową?
Niedawno rozpoczęła się szkoła. Po pierwszych dniach, kiedy zamieszanie przesłania wszystko inne, niektórzy mogą się zacząć zastanawiać jak zorganizować sobie ten rok szkolny, aby nie mieć problemów. Szczególnie trudności mogą mieć z tym uczniowie, którzy jednocześnie trenują i nie chcą (bądź nie mogą) rezygnować z żadnej z tych aktywności. Jak to rozwiązać? Kilka wskazówek poniżej.